林麗麗 副主任醫(yī)師
每天跑步約3公里有助于減肥,長期堅(jiān)持可提高身體代謝,加速脂肪消耗。肥胖可能由不良飲食習(xí)慣造成,體內(nèi)脂肪堆積影響體型美觀。除跑步外,還可采用埋線減肥法或吸脂手術(shù)快速減肥。埋線減肥法通過皮下植入蛋白線刺激穴位提高代謝,促使脂肪組織液化,約1-2個(gè)月見效。減肥期間應(yīng)注意飲食,避免高糖油炸食物,多吃水果蔬菜。
一天跑多少公里能達(dá)到減肥的效果
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原地慢跑30分鐘可以減肥嗎
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一個(gè)月快速減肥的最好方法
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冬瓜湯減肥有效果嗎
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土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎
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燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥
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不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦
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減肥掉的頭發(fā)還能長回來嗎
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吃藕粉到底是增肥還是減肥
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左旋肉堿茶多酚片真的可以減肥嗎
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輸尿管結(jié)石碎石安全嗎
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新生兒喂奶時(shí)吐奶是怎么回事
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小孩發(fā)燒反反復(fù)復(fù)不退燒怎么辦
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甲流得過一次還會(huì)得嗎
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