王艷紅 主任醫(yī)師
腰間盤突出可以根據(jù)病情的發(fā)展來適當(dāng)鍛煉有有助于身體的恢復(fù)。一般來說在恢復(fù)期間可以適當(dāng)鍛煉下肢肌肉以及腰背功能,如常見的肢體抬高、蹲起、蹲下、游泳、漫步等動(dòng)作,注意鍛煉時(shí)間不宜過長適度就可以。若是長期鍛煉效果不明顯,建議患者及時(shí)到醫(yī)院治療,避免耽誤病情。
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