女生低血糖癥狀主要包括頭暈、心慌、出汗、乏力，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)意識(shí)模糊或昏迷。低血糖可能由飲食不規(guī)律、劇烈運(yùn)動(dòng)、胰島素過(guò)量、胰島細(xì)胞瘤等原因引起。

長(zhǎng)時(shí)間空腹或碳水化合物攝入不足導(dǎo)致血糖下降，表現(xiàn)為饑餓感、手抖。建議定時(shí)定量進(jìn)食，隨身攜帶糖果應(yīng)急。

運(yùn)動(dòng)量超過(guò)身體負(fù)荷會(huì)加速糖原消耗，常見運(yùn)動(dòng)后冷汗、視物模糊。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)補(bǔ)充適量碳水化合物，避免空腹鍛煉。

糖尿病患者注射胰島素后未及時(shí)進(jìn)食可能引發(fā)低血糖，伴有面色蒼白、嗜睡。需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量，備好葡萄糖片。

胰腺腫瘤導(dǎo)致胰島素異常分泌，多在清晨出現(xiàn)冷汗、抽搐。需通過(guò)手術(shù)切除腫瘤，確診前可口服胰高血糖素緩解癥狀。

日常建議選擇全谷物、堅(jiān)果等升糖指數(shù)較低的食物，避免單獨(dú)攝入高糖食物后血糖劇烈波動(dòng)，反復(fù)發(fā)作需及時(shí)內(nèi)分泌科就診。