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最近在跑步減肥,飯后多久可以跑?

1人回答 28人閱讀

2022-06-17 10:13

問題描述

最近在跑步減肥,飯后多久可以跑?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-17 10:28 回答了該問題

跑步減肥建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動的時間,這樣不反彈也可以游泳比較好,不要飯后馬上減肥,這樣對胃腸造成不利,容易得胃下垂。

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