月經(jīng)量少子宮內(nèi)膜薄可通過生活調(diào)理、激素治療、中藥調(diào)理、手術治療等方式改善。該癥狀通常由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動物肝臟等。

可能與雌激素分泌不足有關，通常表現(xiàn)為周期紊亂、潮熱等癥狀。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。

可能與氣血不足有關，通常表現(xiàn)為面色萎黃、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、定坤丹、艾附暖宮丸等中成藥。

可能與宮腔粘連有關，通常表現(xiàn)為周期性腹痛、不孕等癥狀。需行宮腔鏡粘連分離術或子宮內(nèi)膜修復術。

日?？蛇m當食用豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，避免生冷刺激飲食，保持適度運動促進盆腔血液循環(huán)。