腰椎4-5節(jié)突出多數(shù)需要治療，具體方式取決于突出程度和癥狀嚴重性，主要包括保守治療、藥物治療、物理治療和手術治療。

輕度突出可通過臥床休息、避免負重及腰部保暖緩解癥狀，適合早期無明顯神經(jīng)壓迫的患者。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可用于緩解疼痛和炎癥，需遵醫(yī)囑使用。

牽引、超短波等理療可減輕椎間盤壓力，配合核心肌群鍛煉如橋式運動能增強腰椎穩(wěn)定性。

嚴重神經(jīng)壓迫或保守治療無效時需行椎間孔鏡髓核摘除術或椎間盤融合術，術后需嚴格康復訓練。

日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度游泳或瑜伽有助于腰椎康復，急性期建議盡早就醫(yī)評估。