晚上皮膚過敏可通過冷敷保濕、避免搔抓、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解，通常由接觸過敏原、皮膚干燥、蚊蟲叮咬、慢性濕疹等原因引起。

用冷毛巾濕敷患處10分鐘，配合無香精保濕霜。生理性皮膚屏障受損時，冷敷可收縮毛細血管減輕紅腫，保濕能修復皮脂膜。

剪短指甲并佩戴棉質(zhì)手套。搔抓會破壞皮膚完整性，導致繼發(fā)感染或色素沉著，生理性刺激反應可通過轉(zhuǎn)移注意力緩解。

遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏。過敏性接觸性皮炎可能與鎳金屬、化妝品成分有關，常伴丘疹、滲出等癥狀。

在醫(yī)生指導下服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。慢性蕁麻疹多與免疫異常相關，表現(xiàn)為風團樣皮疹伴劇烈瘙癢。

夜間保持臥室清潔，定期更換床品，避免穿著化纖睡衣。若出現(xiàn)呼吸困難或面部腫脹需立即急診處理。