吃B族維生素后尿液變黃屬于正常現(xiàn)象。B族維生素為水溶性維生素，過量攝入會通過尿液排出，導(dǎo)致尿液顏色加深。

B族維生素中的核黃素在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生黃色熒光物質(zhì)，經(jīng)腎臟過濾后隨尿液排出，使尿液呈現(xiàn)亮黃色。

日常補(bǔ)充復(fù)合B族維生素時，若超過身體所需劑量，未被吸收的部分會直接通過尿液排泄，造成尿液顏色改變。

不同個體對維生素的吸收利用率存在差異，代謝較慢者可能出現(xiàn)更明顯的尿液著色現(xiàn)象。

飲水不足會導(dǎo)致尿液濃縮，使維生素代謝產(chǎn)物的顏色更為明顯，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入可減輕尿液發(fā)黃程度。

若無其他不適癥狀，尿液變黃無須特殊處理，建議保持充足飲水，必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整維生素補(bǔ)充劑量。