月經(jīng)量少月經(jīng)期長可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術治療等方式改善。

長期熬夜或精神壓力可能導致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)量減少但淋漓不盡。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素E和B族維生素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷基底層內(nèi)膜，導致經(jīng)期延長?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進內(nèi)膜修復，配合益母草顆粒改善血液循環(huán)。

雄激素過高和排卵障礙會導致月經(jīng)異常，常伴痤瘡和肥胖。治療需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，二甲雙胍改善胰島素抵抗。

甲狀腺激素不足會影響子宮內(nèi)膜代謝，引發(fā)經(jīng)期延長。需檢測甲功后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，配合阿膠益壽口服液輔助調(diào)理。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量食用紅棗、桂圓等補血食材，建議記錄月經(jīng)周期變化并及時復診。