體內濕氣重引起的皮膚瘙癢可通過祛濕調理、外用止癢、口服藥物、中醫(yī)治療等方式緩解。濕氣重可能與環(huán)境潮濕、飲食不當、脾胃虛弱、濕熱內蘊等因素有關。

避免長期處于潮濕環(huán)境，保持居住環(huán)境干燥通風，飲食上減少生冷油膩食物攝入，適當食用薏米、赤小豆等利濕食材。

皮膚瘙癢時可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥物，避免抓撓防止皮膚破損感染。

濕熱較重者可遵醫(yī)囑服用濕毒清膠囊、二妙丸、膚癢顆粒等中成藥，西藥可選用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

中醫(yī)辨證多屬脾虛濕盛或肝膽濕熱，可采用拔罐、艾灸等外治法，或服用健脾祛濕方劑如參苓白術散、龍膽瀉肝湯等。

日?？蛇m當運動排汗祛濕，避免熬夜勞累，癥狀持續(xù)加重或伴隨皮疹滲液時應及時就醫(yī)。