醫(yī)生回答
胎盤低多數(shù)情況下可以適當(dāng)散步，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。胎盤低的處理方式主要有觀察隨訪、調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度、避免增加腹壓動(dòng)作、定期超聲監(jiān)測。
1、觀察隨訪胎盤位置可能隨孕周增長上移，建議每4周復(fù)查超聲評(píng)估胎盤位置變化，若出現(xiàn)陰道流血需立即就醫(yī)。
2、調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度日常散步應(yīng)控制在每次15-20分鐘，步速緩慢，以不引起下腹墜脹為宜，避免爬樓梯或提重物等行為。
3、避免腹壓動(dòng)作禁止深蹲、彎腰搬物、仰臥起坐等會(huì)增加腹腔壓力的動(dòng)作，排便時(shí)避免過度用力，咳嗽時(shí)用手托住腹部。
4、定期超聲監(jiān)測通過超聲明確胎盤邊緣與宮頸內(nèi)口距離，若胎盤覆蓋宮頸口超過15毫米需嚴(yán)格臥床，28周前診斷的胎盤低約90%可自行改善。
建議選擇平底鞋散步，隨身攜帶產(chǎn)檢資料，如出現(xiàn)宮縮頻繁或出血量超過月經(jīng)量需急診處理，日常可補(bǔ)充富含維生素C和鐵的食物幫助胎盤發(fā)育。
