吃辣后腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹瀉通常由胃腸刺激、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起。

避免繼續(xù)攝入辛辣食物，選擇米粥、饅頭等易消化食物，減輕胃腸負擔。

腹瀉可能導致脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，維持電解質(zhì)平衡。

蒙脫石散可保護腸黏膜，雙歧桿菌制劑能調(diào)節(jié)菌群，洛哌丁胺可減緩腸蠕動，需遵醫(yī)囑使用。

若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過2天，可能與細菌性痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病有關(guān)，需及時就診。

恢復期間避免油膩生冷食物，注意腹部保暖，癥狀加重或反復發(fā)作應(yīng)完善腸鏡檢查。