醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
寶寶睡覺經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話可能由大腦發(fā)育活躍、白天情緒波動(dòng)、睡眠環(huán)境干擾、神經(jīng)系統(tǒng)短暫興奮等原因引起。
1、大腦發(fā)育活躍：嬰幼兒期大腦神經(jīng)快速發(fā)育，睡眠中語(yǔ)言中樞易被激活。建議家長(zhǎng)保持規(guī)律作息，避免睡前過(guò)度刺激。
2、白天情緒波動(dòng)：興奮、緊張等情緒可能引發(fā)夜間夢(mèng)話。家長(zhǎng)需注意白天活動(dòng)強(qiáng)度，睡前進(jìn)行親子閱讀等安靜活動(dòng)。
3、睡眠環(huán)境干擾：光線、噪音等外界干擾可能加重夢(mèng)話。保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾減少環(huán)境刺激。
4、神經(jīng)系統(tǒng)興奮：可能與維生素D缺乏、發(fā)熱前兆等因素有關(guān)，表現(xiàn)為睡眠不安、肢體抽動(dòng)。建議定期兒保檢查排除病理因素。
多數(shù)情況下夢(mèng)話會(huì)隨年齡增長(zhǎng)減少，若伴隨夜驚、尿床等表現(xiàn)需就醫(yī)評(píng)估。日常注意觀察記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀。
