頭皮瘙癢伴隨疙瘩可通過保持清潔、使用抗炎藥物、避免刺激物、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由脂溢性皮炎、毛囊炎、過敏反應(yīng)、銀屑病等原因引起。

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮，減少油脂堆積。避免抓撓防止繼發(fā)感染，水溫不宜過高以免刺激皮膚。

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑和鱗屑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或氫化可的松乳膏。

暫停使用含酒精或強(qiáng)效去屑成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。染發(fā)劑、發(fā)膠等化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為瘙癢性丘疹。

銀屑病通常與免疫異常相關(guān)，可見銀白色鱗屑斑塊，需皮膚科醫(yī)生確診后采用光療或系統(tǒng)性藥物治療。

日常選擇棉質(zhì)透氣寢具，避免辛辣飲食刺激，若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)膿皰需及時就診。