胳膊肘長(zhǎng)出一個(gè)尖骨頭可能與尺骨鷹嘴骨刺、肘關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、外傷后骨痂形成、痛風(fēng)石沉積或骨軟骨瘤等疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、尺骨鷹嘴骨刺

尺骨鷹嘴骨刺是肘關(guān)節(jié)退行性病變的常見表現(xiàn)，多因長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或慢性勞損導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生?；颊呖赡馨殡S肘部僵硬、活動(dòng)時(shí)疼痛等癥狀。治療需減少肘部負(fù)重活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者可能需要關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)清理骨贅。

2、肘關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)軟骨磨損后引發(fā)的骨質(zhì)增生反應(yīng)，常見于中老年或重體力勞動(dòng)者。典型癥狀包括關(guān)節(jié)腫脹、晨僵和活動(dòng)受限。除口服硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護(hù)劑外，可配合超聲波治療等物理療法，晚期可能需要人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、外傷后骨痂形成

肘部骨折愈合過程中異常增生的骨痂可能形成突出骨性結(jié)構(gòu)。多伴有局部壓痛和關(guān)節(jié)功能受限。急性期需制動(dòng)固定，成熟骨痂若影響功能可考慮手術(shù)修整，康復(fù)期可配合跌打丸等中成藥促進(jìn)恢復(fù)。

4、痛風(fēng)石沉積

長(zhǎng)期高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在肘關(guān)節(jié)周圍沉積，形成堅(jiān)硬結(jié)節(jié)。常伴隨紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀。需長(zhǎng)期服用非布司他片降尿酸，急性期使用秋水仙堿片控制炎癥，同時(shí)嚴(yán)格低嘌呤飲食。

5、骨軟骨瘤

良性骨腫瘤在肘部生長(zhǎng)形成無痛性骨性突起，青少年多見。若腫瘤壓迫神經(jīng)血管或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，需手術(shù)切除。術(shù)后需定期復(fù)查X線監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止病理性骨折。

日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重或重復(fù)性屈伸動(dòng)作，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。飲食上適當(dāng)增加奶制品和深色蔬菜攝入，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若腫塊持續(xù)增大、伴有夜間痛或皮膚破潰，須立即就診排除惡性病變?？祻?fù)期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。