邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
按摩緩解頭痛的穴位主要有太陽穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、合谷穴。
1、太陽穴：位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處，按壓可緩解偏頭痛和緊張性頭痛。
2、百會(huì)穴：頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)處，按壓有助于改善氣血不足引起的頭暈頭痛。
3、風(fēng)池穴：后頸部枕骨下兩側(cè)凹陷處，按壓可緩解頸源性頭痛和感冒引起的頭痛。
4、合谷穴：手背第一、二掌骨間靠近第二掌骨中點(diǎn)處，按壓對(duì)各類頭痛均有緩解作用。
按摩時(shí)力度適中，配合深呼吸效果更佳，若頭痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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