腎結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、體外沖擊波碎石等方式調(diào)理。腎結(jié)石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路梗阻等原因引起。

每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，減少晶體沉積。建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶和碳酸飲料。

限制草酸含量高的菠菜、堅果，減少動物蛋白攝入。適當補充柑橘類水果和低脂乳制品有助于預防結(jié)石形成。

枸櫞酸鉀可堿化尿液，別嘌醇能降低尿酸結(jié)石風險，坦索羅辛可幫助輸尿管結(jié)石排出。需在醫(yī)生指導下使用。

適用于直徑超過5毫米的結(jié)石，通過高頻聲波將結(jié)石粉碎后隨尿液排出。術后需配合藥物和大量飲水促進殘石清除。

保持規(guī)律運動控制體重，定期復查泌尿系統(tǒng)超聲，發(fā)現(xiàn)血尿或腰痛加劇應及時就醫(yī)。