醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-18 13:38 回答了該問題
冬天跳繩減肥有一定的幫助，無論任何季節(jié)適量的運(yùn)動(dòng)，都能夠消耗一定的熱量，跳繩可以促進(jìn)脂肪的燃燒，熱量的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般每天堅(jiān)持30分鐘以上，通過合理的運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，能夠有效的減肥。
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-18 13:38 回答了該問題
冬天跳繩減肥有一定的幫助，無論任何季節(jié)適量的運(yùn)動(dòng)，都能夠消耗一定的熱量，跳繩可以促進(jìn)脂肪的燃燒，熱量的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般每天堅(jiān)持30分鐘以上，通過合理的運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，能夠有效的減肥。
跳繩能減肥嗎？腿會(huì)變粗嗎？
1個(gè)問答
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每天晚上跳1000個(gè)跳繩能減肥嗎？
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