朱明煒 主任醫(yī)師
天井穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用穴位，位于肘尖直上1寸凹陷處，主要功效有緩解頭痛耳鳴、治療肩臂疼痛、改善淋巴循環(huán)、輔助調(diào)理三焦氣機(jī)。
1、定位方法屈肘90度時(shí)，在尺骨鷹嘴與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)凹陷處即為天井穴，取穴時(shí)以指腹按壓有明顯酸脹感。
2、頭痛耳鳴刺激該穴位可疏通少陽(yáng)經(jīng)氣，對(duì)偏頭痛、神經(jīng)性耳鳴有緩解作用，常配合風(fēng)池穴、聽(tīng)宮穴使用。
3、肩臂疼痛通過(guò)針灸或按壓可改善肱骨外上髁炎、肩周炎等引起的上肢疼痛，多與肩髎穴、曲池穴配伍。
4、淋巴調(diào)理作為三焦經(jīng)穴位，對(duì)腋窩淋巴結(jié)腫大有一定輔助療效，臨床常配合天宗穴進(jìn)行穴位注射治療。
日?？捎媚粗钢父馆p柔按壓天井穴3-5分鐘，配合熱敷效果更佳，但急性炎癥期或皮膚破損時(shí)禁止刺激該穴位。
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