飯后血糖正常值一般為3.9-7.8mmol/L，實際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、餐后活動量、胰島素敏感性、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

高升糖指數(shù)食物可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)的粗糧、蔬菜等。

適度運動有助于促進葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進行散步等低強度活動。

胰島素分泌異常人群可能出現(xiàn)餐后血糖波動，需定期監(jiān)測并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

糖尿病患者餐后血糖控制目標(biāo)需個體化制定，通常建議不超過10mmol/L。

建議使用家用血糖儀定期監(jiān)測，若多次超過正常范圍應(yīng)及時就醫(yī)檢查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。