天氣悶熱時頭暈頭漲可能由脫水、血管擴張、低血壓、中暑等原因引起，可通過補液、降溫、調(diào)整體位、就醫(yī)等方式緩解。

高溫出汗導致體液流失，血容量不足引發(fā)腦供血減少。建議每小時補充200-300毫升淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免劇烈運動。

高溫使血管代償性擴張，血壓下降影響腦部供氧?？赊D(zhuǎn)移至陰涼處平臥休息，必要時服用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善腦血管調(diào)節(jié)。

基礎(chǔ)血壓偏低者在高溫下易出現(xiàn)體位性低血壓。建議緩慢改變體位，可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液或黃芪顆粒等中成藥調(diào)理。

可能與體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙有關(guān)，通常伴隨惡心、乏力等癥狀。需立即轉(zhuǎn)移到空調(diào)環(huán)境，用濕毛巾冷敷，嚴重時服用藿香正氣水并急診處理。

高溫天氣建議穿透氣衣物，避免正午外出，隨身攜帶風油精等防暑用品，既往有心血管疾病者需加強監(jiān)測。