乳腺堵塞可通過熱敷按摩、增加哺乳頻率、藥物治療、專業(yè)通乳等方式緩解，通常由乳汁淤積、哺乳姿勢不當(dāng)、乳腺導(dǎo)管狹窄、乳腺炎等原因引起。

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房并輕柔按摩，有助于促進局部血液循環(huán)和乳汁流動。家長需注意溫度避免燙傷，配合從乳房外圍向乳頭方向環(huán)形按壓。

建議家長調(diào)整喂養(yǎng)姿勢，讓嬰兒下巴對準(zhǔn)硬塊部位吸吮。頻繁哺乳或使用吸奶器排空乳汁，可減少淤積概率。

若合并乳腺炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素，或布洛芬緩解疼痛。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

頑固性堵塞建議尋求專業(yè)通乳師處理，通過手法疏通乳腺導(dǎo)管。操作需由持證人員進行，避免暴力擠壓導(dǎo)致組織損傷。

日常應(yīng)穿戴寬松內(nèi)衣，哺乳后冷敷減輕腫脹，飲食避免高脂湯水。若出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫加重等癥狀需及時就醫(yī)。