醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石高發(fā)時(shí)段主要集中在夏季、飲水不足時(shí)、高鹽高蛋白飲食期間及長(zhǎng)期久坐不動(dòng)后。
1、夏季：高溫環(huán)境下人體水分蒸發(fā)快，尿液濃縮導(dǎo)致礦物質(zhì)沉積概率增加，建議每日飲水超過2000毫升。
2、缺水狀態(tài)：長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分會(huì)使尿液中鈣、草酸等成分過飽和，形成結(jié)晶核，需保持每小時(shí)排尿1次的頻率。
3、飲食失衡：過量攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)升高尿酸水平，同時(shí)高鈉飲食促進(jìn)鈣質(zhì)排泄，應(yīng)控制每日鹽分低于5克。
4、代謝異常：甲狀旁腺功能亢進(jìn)或腎小管酸中毒等疾病會(huì)導(dǎo)致尿鈣異常升高，常伴有骨痛、多尿癥狀，需檢測(cè)血鈣尿鈣指標(biāo)。
保持每日適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，限制濃茶咖啡攝入，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)。
