頭發(fā)總是很油可能由遺傳因素、不良清潔習慣、飲食不當、脂溢性皮炎等原因引起。

部分人群皮脂腺分泌旺盛與基因相關，可通過選擇溫和控油洗發(fā)水改善，如含吡啶硫酮鋅成分的洗發(fā)水。

頻繁用手摸頭發(fā)或過度使用護發(fā)素會導致油脂堆積，建議每天用溫水洗發(fā)，避免含硅油洗護產品。

長期攝入油炸食品會刺激皮脂分泌，需減少奶油、肥肉等食物，增加綠葉蔬菜和雜糧攝入。

可能與馬拉色菌感染、激素水平紊亂有關，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴黃色鱗屑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或水楊酸軟膏。

日常建議避免熬夜，每周洗發(fā)3-4次，若伴隨頭皮瘙癢脫屑需及時就診皮膚科。