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糖尿病能喝綠茶嗎

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問題描述

糖尿病能喝綠茶嗎

醫(yī)生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以適量飲用綠茶，綠茶中的多酚類物質(zhì)有助于改善胰島素敏感性，但需避免空腹飲用或過量攝入。

1、血糖影響

綠茶中的茶多酚可能延緩糖分吸收，對餐后血糖波動有一定調(diào)節(jié)作用，建議在兩餐之間飲用。

2、藥物相互作用

綠茶可能影響部分降糖藥物代謝，服用格列本脲、二甲雙胍等藥物時需與飲茶間隔2小時。

3、飲用方式

選擇無糖原味綠茶，每日不超過3杯，避免搭配甜點或高糖零食抵消控糖效果。

4、個體差異

合并胃腸疾病者需謹慎，綠茶中的鞣酸可能刺激胃黏膜，出現(xiàn)不適需暫停飲用。

糖尿病患者飲用綠茶時可搭配血糖監(jiān)測，出現(xiàn)心悸、頭暈等低血糖癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整飲食方案。

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