醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
輸尿管下段結(jié)石可通過(guò)跳躍運(yùn)動(dòng)、體位調(diào)整、大量飲水和藥物輔助等方式促進(jìn)排出。結(jié)石移動(dòng)通常與結(jié)石大小、輸尿管解剖結(jié)構(gòu)、尿液沖刷作用及平滑肌蠕動(dòng)等因素有關(guān)。
1、跳躍運(yùn)動(dòng)：雙腳同時(shí)起跳后腳跟先著地，利用重力加速度促使結(jié)石下移，每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，但需避免過(guò)度跳躍導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
2、體位調(diào)整：采取頭低臀高位（如倒立或墊高臀部），借助重力改變使結(jié)石向膀胱方向移動(dòng)，每次保持?jǐn)?shù)分鐘，高血壓患者慎用。
3、大量飲水：每日飲水量超過(guò)2000毫升增加尿流沖擊力，推薦分次飲用溫開水或檸檬水，有助于稀釋尿液并減少結(jié)晶沉積。
4、藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解水腫疼痛，碳酸氫鈉堿化尿液，但須排除藥物禁忌證。
結(jié)石直徑小于6毫米時(shí)排石概率較高，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，日常應(yīng)限制高草酸食物攝入并保持適度運(yùn)動(dòng)。
