拉稀拉的全是水通常屬于水樣便，可能與飲食不當(dāng)、感染、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。水樣便主要由腸道水分吸收障礙或分泌過多導(dǎo)致，常見原因有急性胃腸炎、食物中毒、病毒性腸炎、乳糖不耐受、腸易激綜合征等。建議及時就醫(yī)明確病因，避免脫水。

急性胃腸炎是水樣便最常見的原因，多由病毒或細菌感染引起。病毒性胃腸炎常見于輪狀病毒或諾如病毒感染，細菌性胃腸炎多與沙門氏菌、大腸桿菌相關(guān)?；颊叱畼颖阃?，常伴有腹痛、惡心嘔吐、低熱等癥狀。治療需根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時補充口服補液鹽預(yù)防脫水。食物中毒也可導(dǎo)致大量水樣腹瀉，多因食用被金黃色葡萄球菌、副溶血性弧菌污染的食物，常于進食后數(shù)小時內(nèi)突發(fā)劇烈嘔吐腹瀉，需及時就醫(yī)進行抗感染和補液治療。

非感染性因素中，乳糖不耐受患者因缺乏乳糖酶，攝入奶制品后會出現(xiàn)水樣腹瀉伴腹脹腸鳴。腸易激綜合征腹瀉型患者常在情緒緊張或進食刺激食物后排出水樣便，但無發(fā)熱等感染癥狀。某些藥物如抗生素濫用破壞腸道菌群，或糖尿病、甲狀腺功能亢進等代謝疾病也可能引發(fā)滲透性水樣便。罕見情況下，分泌性腹瀉如血管活性腸肽瘤、絨毛狀腺瘤等疾病會導(dǎo)致持續(xù)大量水樣便，每日排便量可超過1000毫升，需通過血液檢查或腸鏡確診。

出現(xiàn)水樣便時需注意補充水分和電解質(zhì)，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液溶液。避免攝入乳制品、高纖維及油膩食物。若腹瀉持續(xù)超過2天，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、意識模糊等嚴重癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者更需警惕脫水風(fēng)險，必要時需靜脈補液治療。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，生熟食物分開處理，避免進食未徹底加熱的海鮮及隔夜飯菜。