陳秀杉 副主任醫(yī)師
所謂3種中藥喝出易瘦體質(zhì)缺乏科學(xué)依據(jù)，體重管理需綜合飲食、運(yùn)動及生活習(xí)慣調(diào)整。
1、代謝調(diào)節(jié)部分中藥可能通過促進(jìn)代謝發(fā)揮輔助作用，但個(gè)體差異顯著，如決明子、山楂、荷葉等需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
2、體質(zhì)差異中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說中痰濕體質(zhì)易發(fā)胖，但單純依賴中藥改變體質(zhì)需長期調(diào)理，且須配合生活方式干預(yù)。
3、安全風(fēng)險(xiǎn)不明成分中藥可能引起肝腎功能損傷，如含馬兜鈴酸類藥材，自行服用存在健康隱患。
4、科學(xué)減重世界衛(wèi)生組織推薦減重速度為每周0.5-1公斤，快速減重可能造成肌肉流失和代謝紊亂。
建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動控制體重，必要時(shí)可咨詢正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)營養(yǎng)科或中醫(yī)科。
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