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老人提高免疫力吃什么？

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問題描述

爺爺年紀大了身體也不好，也不知道平時可以吃什么提高免疫力，請問注意哪些呢？

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師
老年人出現(xiàn)身體免疫力下降的情況是比較常見的，與年齡增長體質(zhì)下降有關(guān)，想增強免疫力的話，平時還是要在生活細節(jié)上多注意，主要就是多吃粗糧和谷類食物，適當?shù)匮a充維生素以及蛋白質(zhì)等，但是注意不能一次性攝入過多，盡量少吃多餐。如果本身有高血壓等方面的問題，一定要積極地治療，平時注意低脂低鹽地飲食。

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