小腿肌肉拉傷的嚴重程度可通過疼痛程度、活動受限范圍、腫脹瘀斑范圍和肌肉功能狀態(tài)進行判斷。

輕度拉傷表現(xiàn)為活動時局部隱痛，重度拉傷可能出現(xiàn)靜息狀態(tài)下的持續(xù)性銳痛或撕裂樣疼痛。

輕度損傷僅影響劇烈運動，中度損傷導致行走困難，重度損傷可能出現(xiàn)完全無法承重的情況。

輕微拉傷局部腫脹不超過5厘米，嚴重拉傷可見大面積皮下瘀血伴明顯隆起，提示肌纖維斷裂可能。

通過踮腳測試評估，能完成動作但疼痛為輕度，完全無法完成動作伴肌肉凹陷提示重度損傷。

建議傷后立即停止運動并冰敷，48小時內(nèi)避免熱敷按摩，若出現(xiàn)嚴重腫脹或無法行走應及時就醫(yī)進行超聲或核磁共振檢查。