美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

減肥

首頁(yè) 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

我想減肥的方法是什么?

1人回答 25人閱讀

問(wèn)題描述

我想減肥的方法是什么?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

想要減肥,首先要注意控制好自己的飲食,早餐可以多吃一些蛋類(lèi),全麥面包午餐可以多吃一些蛋白質(zhì),肉類(lèi)晚餐盡量多吃一些蔬菜,吃一些低糖的水果,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽