醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
17歲女孩痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、熱敷：下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟炔灰诉^(guò)高避免燙傷。
2、止痛藥：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免空腹服藥。
3、調(diào)整飲食：經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量補(bǔ)充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。減少咖啡因和酒精攝入。
4、適度運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。
若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，記錄月經(jīng)周期變化。
