醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-04-08 03:18 回答了該問題
鍛煉對于精神疾病的康復(fù)是有好處的，尤其是對于情緒類的精神問題。許多研究已經(jīng)證實，堅持有氧運動，比如慢跑，游泳，每周2~3次，每次半小時以上，可以幫助大腦內(nèi)的一些調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)重新達到平衡，輔助改善焦慮抑郁情緒。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-04-08 03:18 回答了該問題
鍛煉對于精神疾病的康復(fù)是有好處的，尤其是對于情緒類的精神問題。許多研究已經(jīng)證實，堅持有氧運動，比如慢跑，游泳，每周2~3次，每次半小時以上，可以幫助大腦內(nèi)的一些調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)重新達到平衡，輔助改善焦慮抑郁情緒。
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