脫發(fā)可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善，通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。

保證充足睡眠，減少精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。均衡攝入蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素，適當補充維生素B族。

米諾地爾可促進毛囊血液循環(huán)，非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā)，螺內酯可調節(jié)激素水平。需在醫(yī)生指導下長期規(guī)律使用。

低強度激光照射可刺激毛囊活性，微針治療能促進局部血液循環(huán)，兩者均需按療程重復進行。

毛發(fā)移植適用于毛囊永久性壞死區(qū)域，頭皮縮減術可改善瘢痕性脫發(fā)，術后需配合藥物維持療效。

日常避免過度牽拉頭發(fā)，洗護時水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產品。若脫發(fā)量每日超過100根或出現斑禿，建議盡早就診皮膚科。