小腿韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。小腿韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、慢性勞損、韌帶退變等原因引起。

急性期需立即停止活動，使用支具或彈性繃帶固定患肢，避免負重行走。損傷后48小時內(nèi)應嚴格制動，防止韌帶二次損傷。

損傷初期24-48小時采用冰敷減輕腫脹，每次15-20分鐘；后期改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用熱水袋或熱毛巾每日敷3-4次。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛腫脹。嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素類藥物。

恢復期應在康復師指導下進行踝泵運動、直腿抬高、抗阻訓練等，逐步恢復韌帶柔韌性和肌肉力量，訓練強度需循序漸進。

恢復期間建議穿戴護踝保護，避免劇烈運動，可適當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復，若6周后仍存在明顯疼痛需復查磁共振。