血糖突然升高可能由飲食過量、缺乏運動、應(yīng)激反應(yīng)、藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為口渴、多尿、乏力等癥狀。

短時間內(nèi)攝入過多高糖高脂食物會導(dǎo)致血糖快速上升。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。

體力活動不足會降低胰島素敏感性。建議每天進(jìn)行適度有氧運動，如快走、游泳等持續(xù)30分鐘以上。

急性應(yīng)激狀態(tài)會刺激升糖激素分泌?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物可能干擾糖代謝。出現(xiàn)血糖波動時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案，醫(yī)生可能開具二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

建議定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，發(fā)現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時內(nèi)分泌科就診。