馬海娟 主任醫(yī)師
2022-04-08 04:46 回答了該問題
腹式呼吸是正確的呼吸形式,練腹式呼吸對(duì)人體是有許多優(yōu)點(diǎn)的。能夠提高肺活量,提高活動(dòng)出現(xiàn),同時(shí)還會(huì)夠激活副交感神經(jīng),抑制交感神經(jīng),讓心情變得舒緩,不那么過于焦慮。
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