頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的脖子和肩膀痛一般需要2周到3個(gè)月恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到神經(jīng)壓迫程度、日常姿勢(shì)調(diào)整、炎癥控制情況、基礎(chǔ)疾病管理等多種因素的影響。

一、輕度壓迫

神經(jīng)受壓較輕時(shí)，疼痛可能2-4周緩解。避免低頭動(dòng)作，使用頸椎枕支撐生理曲度，熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

二、椎間盤突出

頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根需4-8周恢復(fù)?？赡芘c長(zhǎng)期勞損或外傷有關(guān)，常伴上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片。

三、頸椎退行性變

骨質(zhì)增生或椎管狹窄需1-3個(gè)月改善。多與年齡增長(zhǎng)相關(guān)，可能出現(xiàn)頭暈癥狀。物理治療配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B1片、腺苷鈷胺片、洛索洛芬鈉片。

四、急性頸神經(jīng)根炎

病毒感染或受涼引發(fā)的神經(jīng)水腫約需3-6周痊愈。突發(fā)劇烈疼痛伴活動(dòng)受限，需短期服用潑尼松片、加巴噴丁膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

恢復(fù)期間避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)頭，睡眠時(shí)保持頸椎中立位，癥狀持續(xù)超過1個(gè)月建議完善磁共振檢查。