腰椎間盤突出的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

避免久坐久站，減少彎腰負(fù)重活動(dòng)，選擇硬板床休息，日?？赏ㄟ^游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。

超短波、紅外線等理療可緩解局部炎癥，牽引治療能減輕椎間盤壓力，中醫(yī)推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，椎間盤置換術(shù)多用于嚴(yán)重椎間隙狹窄病例，手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評估。

急性期需嚴(yán)格臥床休息，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，日常注意保持正確坐姿并使用護(hù)腰器具輔助支撐。