預防乙肝可通過接種疫苗、避免血液接觸、安全性行為、母嬰阻斷等方式實現。乙肝病毒主要通過血液、體液和母嬰傳播，日常防護需重點關注高危行為。

乙肝疫苗是預防感染最有效手段，建議新生兒出生24小時內接種，未接種的成人可補種三針程序，接種后需檢測抗體水平。

不共用針具、剃須刀等個人物品，紋身穿刺需確保器械消毒，醫(yī)務人員需規(guī)范操作防止職業(yè)暴露，發(fā)生暴露后應立即清洗并接種免疫球蛋白。

正確使用避孕套可降低性傳播風險，多性伴侶人群應定期篩查，乙肝病毒攜帶者性伴侶需接種疫苗并檢測抗體。

乙肝陽性孕婦需在孕期監(jiān)測病毒載量，新生兒出生后12小時內聯合接種疫苗和免疫球蛋白，母乳喂養(yǎng)不影響阻斷效果。

日常注意飲食均衡和適度運動增強免疫力，避免飲酒減輕肝臟負擔，高危人群應定期檢測乙肝兩對半指標。