仲秋 副主任醫(yī)師
3毫米腎結(jié)石通常1-2周可自行排出，實(shí)際時(shí)間受結(jié)石位置、尿路通暢度、飲水量及運(yùn)動(dòng)量等因素影響。
1、結(jié)石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石排出較慢，靠近膀胱的結(jié)石排出更快。
2、尿路通暢度：輸尿管無(wú)狹窄或炎癥時(shí)結(jié)石移動(dòng)更順利，存在解剖異常可能延長(zhǎng)排出時(shí)間。
3、飲水量：每日飲用2000毫升以上水可增加尿流沖刷力，幫助結(jié)石下移。
4、運(yùn)動(dòng)量：適度跳躍運(yùn)動(dòng)如跳繩可借助重力促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎絞痛。
建議保持低鹽飲食，限制草酸含量高的食物，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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