走路膝蓋有響聲但不疼可能由生理性關(guān)節(jié)彈響、韌帶松弛、半月板輕度磨損、滑膜皺襞綜合征等原因引起，通常無(wú)須特殊治療，若伴隨疼痛或活動(dòng)受限需就醫(yī)。

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動(dòng)產(chǎn)生響聲，屬于正常現(xiàn)象，無(wú)須干預(yù)，日常注意避免久坐或過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)摩擦音，可通過(guò)加強(qiáng)股四頭肌鍛煉改善，如靠墻靜蹲，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

可能與年齡增長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為蹲起時(shí)彈響，建議減少爬樓梯和深蹲，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物。

滑膜組織異常增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)摩擦，可能與重復(fù)屈伸動(dòng)作有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)卡頓感，物理治療無(wú)效時(shí)可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜皺襞切除術(shù)。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，若彈響頻率增加或出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)就診骨科。