高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、慢性腎病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整和藥物治療控制。

家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

每日鈉攝入量超過5克會導(dǎo)致水鈉潴留，減少加工食品攝入并使用低鈉鹽替代普通食鹽有助于控制血壓。

體重指數(shù)超過28會加重心臟負荷，通過有氧運動和飲食控制減輕體重5%-10%即可顯著改善血壓水平。

持續(xù)壓力狀態(tài)會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，冥想訓(xùn)練和規(guī)律作息能降低腎上腺素分泌，必要時可聯(lián)合使用美托洛爾等β受體阻滯劑。

腎小球濾過率下降會導(dǎo)致鈉排泄障礙，常伴有夜尿增多和水腫，需控制蛋白攝入并聯(lián)合使用呋塞米等利尿劑。

限制每日酒精攝入不超過25克，每周進行150分鐘中等強度運動，血壓超過160/100mmHg時應(yīng)及時心血管內(nèi)科就診。