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糖尿病人可以吃久保桃嗎

1人回答 24人閱讀

2025-07-08 11:26

問題描述

糖尿病人可以吃久保桃嗎

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

2025-07-08 11:42 回答了該問題

糖尿病人一般可以適量食用久保桃,但需注意控制攝入量并監(jiān)測血糖反應。久保桃含糖量中等,升糖指數(shù)相對較低,合理食用通常不會引起血糖劇烈波動。

久保桃屬于中低升糖指數(shù)水果,每100克果肉約含8-10克碳水化合物,主要為果糖和蔗糖。其膳食纖維含量較高,有助于延緩糖分吸收。建議選擇成熟度適中的桃子,避免過熟導致含糖量增加。食用時間宜安排在兩餐之間,單次攝入量控制在100-150克,約半個中等大小桃子。搭配蛋白質如無糖酸奶或堅果食用,可進一步降低血糖波動風險。食用后2小時需監(jiān)測血糖變化,若血糖上升明顯應減少后續(xù)攝入量。

合并糖尿病腎病或血糖控制不穩(wěn)定者需更嚴格限制。久保桃含鉀量較高,腎功能受損患者過量食用可能加重電解質紊亂。胃腸功能較弱的糖尿病患者空腹大量食用可能引發(fā)腹脹。對桃毛過敏或存在口腔潰瘍時需避免食用。妊娠期糖尿病患者應在營養(yǎng)師指導下調整水果攝入種類和份量。

糖尿病患者日常應保持均衡飲食,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)水果如草莓、蘋果等。定期監(jiān)測血糖并記錄飲食反應,根據(jù)個體耐受性調整水果攝入方案。若出現(xiàn)持續(xù)高血糖或并發(fā)癥癥狀,應及時就醫(yī)調整治療方案。

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