頭眩暈嗜睡可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、耳石復(fù)位等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠周期紊亂，影響前庭系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為晨起頭暈伴日間嗜睡。建議固定就寢時(shí)間，午休不超過30分鐘。

焦慮抑郁狀態(tài)會(huì)引發(fā)軀體化癥狀，造成腦供血不足性眩暈與睡眠障礙?？赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢緩解，必要時(shí)使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

缺鐵性貧血導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)腦缺氧癥狀。常見面色蒼白、乏力，可服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，誘發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，常與體位變化相關(guān)。需進(jìn)行Epley復(fù)位治療，嚴(yán)重者可口服倍他司汀改善微循環(huán)。

日常保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免突然起身，飲食注意補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，癥狀持續(xù)超過一周需排查腦部病變。