血壓高引起的頭疼可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理緩解、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。高血壓性頭痛通常由血壓驟升、血管痙攣、顱內(nèi)壓變化、合并癥等因素誘發(fā)。

立即停止活動(dòng)并保持安靜，采取半臥位休息，避免情緒激動(dòng)，限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜。

需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，常用鈣通道阻滯劑如硝苯地平控釋片，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利，利尿劑如氫氯噻嗪，避免自行調(diào)整劑量。

冷敷前額或后頸部10-15分鐘，配合太陽穴輕柔按摩，重復(fù)進(jìn)行深呼吸練習(xí)，保持環(huán)境光線柔和。

當(dāng)頭痛伴隨視力模糊、惡心嘔吐或意識(shí)改變時(shí)，提示可能出現(xiàn)高血壓危象，須立即撥打急救電話，避免延誤治療時(shí)機(jī)。

日常建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，限制酒精攝入，遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)范用藥。