12歲寶寶身高體重標準因性別差異有所不同，男孩平均身高約145-160厘米、體重約36-55公斤，女孩平均身高約146-159厘米、體重約37-54公斤。實際數(shù)值主要與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、青春期發(fā)育階段相關。

父母身高對兒童生長發(fā)育影響較大，遺傳因素約占身高決定因素的60%-80%。若父母身高偏矮，建議定期監(jiān)測骨齡。

均衡攝入優(yōu)質蛋白、鈣和維生素D有助于生長發(fā)育。營養(yǎng)不良或過度肥胖均會影響生長速度。

每天保持1小時跳繩、籃球等縱向運動，可刺激生長激素分泌，促進骨骼健康發(fā)育。

青春期啟動時間差異會導致同齡兒童身高體重差異明顯，早發(fā)育者可能前期增長快但最終身高受影響。

建議每半年測量一次身高體重，繪制生長曲線圖，若連續(xù)3個月身高增長不足0.5厘米或體重波動超過10%，需就醫(yī)評估。