醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-13 16:49 回答了該問題
亞健康醫(yī)學上指的是沒有器質性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀的心態(tài)、增加戶外體育鍛煉活動、及時調整生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足睡眠。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-13 16:49 回答了該問題
亞健康醫(yī)學上指的是沒有器質性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀的心態(tài)、增加戶外體育鍛煉活動、及時調整生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足睡眠。
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