蕁麻疹患者可以適量吃菠菜，菠菜富含維生素C和膳食纖維，有助于改善過敏體質(zhì)，但需注意觀察食用后是否誘發(fā)癥狀加重。同時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗組胺藥物控制癥狀。

菠菜含槲皮素等抗炎成分，可能減輕過敏反應(yīng)，建議焯水后少量食用。

蘋果富含多酚類物質(zhì)，有助于穩(wěn)定肥大細(xì)胞，減少組胺釋放。

南瓜含β-胡蘿卜素可調(diào)節(jié)免疫功能，建議蒸煮食用避免刺激。

薏米具有利濕功效，對(duì)風(fēng)團(tuán)型蕁麻疹可能有一定緩解作用。

第二代抗組胺藥，通過阻斷H1受體緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)癥狀。

長效抗組胺劑，適用于慢性蕁麻疹的維持治療。

強(qiáng)效抗過敏藥物，能抑制嗜堿性粒細(xì)胞釋放組胺。

生物制劑，用于常規(guī)治療無效的慢性自發(fā)性蕁麻疹。

急性發(fā)作期需記錄飲食日記排查誘因，避免攝入已知過敏食物，保持皮膚清潔濕潤，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。