腸子里有氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

進(jìn)食速度過快容易吞咽大量空氣，導(dǎo)致腸道積氣。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話。這種情況無須特殊治療，改變飲食習(xí)慣即可改善。

豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入過量會(huì)增加腸道氣體。減少這類食物攝入，可選擇低發(fā)酵性碳水化合物飲食緩解癥狀。

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致氣體產(chǎn)生過多，通常伴隨腹脹、排便異常?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀、復(fù)方谷氨酰胺等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

日常注意規(guī)律飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議消化內(nèi)科就診。